Adem in, adem uit

meditaties voor een druk bestaan

Dit handzame boekje is een vervolg op ‘Het gras wordt groener’ (1975) en ‘Iedere stap is vrede’ (1994). Toch staat het op zichzelf en is het begrijpelijk, ook als je voorgaande delen niet hebt gelezen. De beroemde boeddhistische leider en vredesactivist Thich Nhat Hanh stelt dat we altijd kunnen mediteren, zelfs met een druk bestaan.

De eenvoud van de oefeningen, de liefde die uit dit boekje spreekt, en de praktische manier waarop hij meditatie in ons dagelijks leven poogt te integreren, zijn hartverwarmend. Korte hoofdstukken, met achterin een overzicht van uiteenlopende gatha’s (verzen) waarvan we op ieder moment van de dag handig gebruik kunnen maken. Of je nu al erg thuis bent in het boeddhisme of er nog heel weinig van weet.

D.W.P. Wildschut
nbd biblion

Adem in, adem uit
Thich Nhat Hanh